Räkna ut vecka?

Jag har så svårt att förstå hur man räknar ut vilken vecka man är i?

Hade samlag den 13e mars, fick mensen 18-22e mars.

Sen hade jag samlag den 13e april och min mens skulle ha kommit den 23e April men uteblev. Har tagit CB med veckor och den visar 1-2.

När man ska skriva in i typ graviditetsapp står det "första dagen i sista mensen", är det då den 18e mars eller är det när den skulle kommit den 23e April?