Rädsla för att köra bil

Du kan försöka med att "torrköra". Dvs sitt och blunda och låtsas att du kör någon sträcka du känner till. Tryck ned fötterna i golvet för att gasa, bromsa och trycka ned kopplingen. "Styr" och "växla" i luften. Samtidigt föreställer du dig vad du åker förbi: korsningar, träd, mötande trafik, övergångsställen. En sak i taget i början, du behöver känna att du har koll på vad du gör. I verkligheten väntar inte världen på att du ska känna dig redo att växla, men det gör den här. Öka långsamt med fler moment och fler omgivningsdetaljer. Gå ned igen så fort det går för snabbt.

Samma rädslor dyker antagligen upp när du torrövar, men de är enklare att övervinna när du sitter i din soffa och bevisligen inte kan orsaka någon olycka. Och kan göra om det - långsamt - igen. Dessutom styr du inte bara bilen, utan hela omgivningen. Du kan väl ge det något tiotal försök à fem minuter?

Jag lärde mig faktiskt segelflyga en gång i tiden så här. Bara att svänga var en process i fyra steg, med tre roder som skulle balanseras perfekt. Satt och blundade mycket mellan lektionerna. Funkar även på att tala offentligt, ridning etc. etc.