2000 kalorier?

Jag försöker gå ner i vikt, detta gör jag genom att sluta äta socker, samt mindre ris och pasta och mer grönsaker. Nu ett tag har det blivit att jag äter saker med socker varje dag,jag jobbar med sötsaker och där är det väldigt enkelt att gå och småäta, men nu är det sto med det!

Jag laddade ner en hälsoapp, Yazio och idag har jag kommit upp i enbart 843 kcal. De flesta dagar ser också ut så här, jag äter runt 1000 kcal. Grejen är dock att jag äter inte mindre än jag brukar göra i vanliga fall (Förutom skräpsaker då) och jag har inte gått runt och varit hungrig och trött hela dagen, trots att jag står och går hela dagarna på jobber och hamnar lätt över 12000 steg per dag, det bränner ju några kcal.

Så jag fattar inte riktigt hur tanken är att man ska äta dubbelt så mycket som jag gör, det går såklart men eftersom jag känner mig nöjd å mindre känns det onödigt att äta mer.

Så kommer ni upp i 2000 kalorier per dag när ni äter vanlig vardagsmat?