Tvätta analen med tvål och vatten efter du gått på toa
Köp en "analplug" på apoteket som man lägger i frysen. Den heter Hemo rite kryoterapi. Då du har svllnad för du in denna, den kyler ner hemorrojder och de går ner något.
Linfrö i yoghurt eller annan mat som framkallar mjuk avföring.
Drick mycket mycket vatten, ta med dig en vattenflaska så du inte glömmer.
Men allra viktigast tvätta analen efter varje toalettbesök (även du då kissar). Varmt vatten med tvål, torka försiktigt. Avföring kan läcka ut och irritera då man har hemorrojder.