Varför är du emot professionell hjälp?? Du kommer inte klara det där på egen hand för det handlar om att bryta tankemönster, och om du hade klarat det själv hade du väl redan gjort det men tydligen vet du ju inte hur du ska hantera dina tankar kring mat.
Sök hjälp hos din vårdcentral, be om att få gå i terapi för dina problem.
Hade jag spytt eller svultit mig själv då lär jag fått hjälp. Men är du en lätt överviktig person i 30 års åldern lär man väl inte få hjälp på vc?
Har dock fått psykiskt ohälsa av detta och vill inte träffa folk / prata med
folk utöver familjen längre så det kanske man kan trycka på.
Min mammaledighet är slut och jag har valt att plugga på distans för att jag inte klarar av folk just nu. Fast att jag har ett socialt 100 % jobb.
Någon som vet om man får psykolog via vc eller får fixa det själv? Har svårt att se vad en läkare på vc kan göra åt detta. Kanske bara jag som haft dålig erfarenhet av vc läkarna i min lilla stad