Vardags Motion

Hur ser eran träning ut?

Ni som är vanliga "Svensson " som inte springer på gym 7 dagar I veckan eller elit idrottar.

Jag brukar kliva upp vid ca 5 gör i ordning minsta för förskolan.

Sen sätter jag henne i joggingvagnen.

Joggar då ca 1 mil till förskolan i stället för tar bilen.

Lämnar henne sen joggar jag till jobbet ca 1 mil.

Duschar på jobbet och byter om .

Sen går jag i nästan 8 timmar. ( jobbar som butiksbiträde)

På helgen så joggar jag oftast 2 mil Sen hem och ta en kaffe och en mugg välling (samma som dottern semper yogurt 2år).

Tycker man håller sig mätt längre på den och jag tar ju bara en kopp på helgen.

Pappan hämtar dottern på förskolan när han slutar.

Så min vardagsmotion är jogging ca 2 mil om dagen.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2021-01-06 07:15
( Ni som säger att barnvälling är onyttigt och bara är socker kan jag säga att ni har fel. Jag har gått ner 20 kg Sen jag bytte ut naturdiet mot välling)