BIM Juni
Jag behöver lite hjälp..
Vaknade till vid 3.30 trodde klockan va mer så jag tempar mig o ligger på 36.69 sen somna jag direkt.
Nu vakna jag precis, (06.00) som jag brukar. O tempar mig igen o då ligger jag på 36.80
Vilken ska jag skriva in i appen?
Jag kan gå upp och kissa typ 2 gånger per natt ibland, varav tidigast kl 03.00.
Vaknar för att kissa en gång vid 3 eller 4 varje natt iaf.
Men har alltid tänkt att det är för tidigt och diffar mot mitt vanliga "sömnmönster" med mer än +-2 timmar (som appen rekommenderar som max diff).
Så jag har alltid struntat i att mäta mig då och väntar tills jag vaknar till utan kissnödighetsanledningen.
Om det är fel så har jag förstört hela månadens temp haha
