Urinläckage, gravid

Jag skulle nog säga grattis till att du inte haft något läckage tidigare.

Jag uppfattar det som att du läcker väldigt lite ich att ett tunt trosskydd är tillräckligt för att skydda underkläder? Isf är du lååååångt ifrån ensam. Oavsett graviditet. Många läcker som icke gravida efter att ha fött barn (gör det naturligtvis inte mindre jobbigt men det är verkligen vanligt).

Under graviditeten är det många som kissar på sig (och då menar jag verkligen kissar) och jag vågar nog påstå att majoriteten av alla gravida upplever något läckage under graviditeten.

Som gravid är din bäckenbotten mer belastad än normalt. Det är inget konstigt att inte kunna hålla helt tätt.

Det du kan göra är naturligtvis att göra knipövningar. Men kom ihåg att avslappning av bäckenbotten är minst lika viktig. För tips på avslappning så kolla instagramkontot ?heltunderliv?.

Om du enbart kniper och inte slappnar av är risken att du så småningom får en överspänd bäckenbotyen. Det innebär att musklerna är konstant spända (mer eller mindre) och kan orsaka bland annat smärta. Men. Det är också så att överspända muskler inte går att träna upp ordentlig styrka i. Så en överspänd bäckenbotten blir liksom lite kontraproduktiv då man pga detta faktiskt kan få urinläckage.

Jag tror inte alls det är någon fara med ditt läckage. Hade det varit mer så hade man kunnat fundera på om du haft missade skador sedan förra förlossningen.

Så. Knip och kör avslappning. Det är det du kan göra.

Observera dock att ditt läckage kanske fortsätter resten av graviditeten ändå. Men då gör du iaf vad du kan

Nej. Detta betyder inte att du är förstörd.

Nej. Detta betyder inte att du är dålig på att göra knipövningar. Även med en stark bäckenbotten kan man få lackage under graviditeten.

Om du vill veta att du faktiskt hittar knipet så testa att sticka in ett finger och knipa (håll fingret mot slidväggen) så märker du om det händer något när du kniper.

Är du väldigt orolig så kan du gå till fysio som är specialiserad på bäckenbotten för hjälp att hitta knipet eller bara kontrollera att du kniper rätt.

Men med tanke på hur litet läckage du har så skulle jag inte tro att du behöver fundera mer över detta

Hahahaa jag är också gravid med andra barnet och samma här!! Läcker när jag spyr och läcker nu när jag har världens hosta. Har alltid trosskydd på mig och byter direkt när det händer.

Samma här, började för mig i ca vecka 20 tror jag.. är i vecka 24+0. För mig händer då ofta att tex när jag nyser eller skrattar så kissar jag på mig, men nu när jag är gravid gör jag en "kul grej" av de bara och skrattar åt saken, brukar skratta å säga "oj då, nu kissa jag på mig" känns inte pinsamt då. Men hade jag inte vart gravid ja då hadr jag aldrig kunnat göra en kul grej av de, hade skämmits ihjäl.

Du har haft tur som inte haft minsta problem med läckage tidigare. Det är väldigt vanligt även vid första graviditeten att man inte kan hålla sig helt när man nyser t.ex. För att inte tala om när man kräktes en bra bit in i graviditeten, då kissade jag på mig samtidigt som jag kräktes och då var det inte lite. Samma om man nös när man var kissnödig, då kunde det bli det rena vattenfallet mellan benen.
Efter graviditeten har jag haft vissa problem med läckage när jag skrattat eller nyst men det har varit sällan men det är inte heller ovanligt. För många försvinner problemen efter förlossning men det är klart att risken för inkontinens ökar ju efter varje barn.
Pinsamt är det men man behöver inte skämmas tycker jag. Även efter förlossning förstår alla vad det betyder om man tvinnar ihop benen flera varv när man nyser.