Inlägg från: Tow2Mater |Visa alla inlägg
  • Tow2Mater

    Bästa vardagstipsen!

    KingsCrown skrev 2021-08-01 20:57:53 följande:

    Att tillämpa metoderna från "5 AM Club" som i korthet går ut på att man stiger upp kl 05 på morgonen och ägnar dagens första timme åt 20 minuter fysisk träning, 20 mental träning och 20 minuter personlig utveckling. Det lägger grunden för en bra dag och kan förändra hela livet.

    För den som vill fördjupa sig finns en bok: 5 am club : äg din morgon och förändra ditt liv - Robin Sharma - inbunden (9789150943559) | Adlibris Bokhandel


    Lite intressanta fakta om författaren; en advokat (master degree) som vid 25 började skriva böcker. Skiljsmässa från frun pga hans hektiska arbete som rättegångsadvokat, så man undrar ju vem som tog hand om de 2 barnen om han gick upp vid 5 och hade en timmes egentid varje morgon innan hans hektiska långa arbetsdagar började ;)
  • Tow2Mater

    Underskatta inte kall mat; räkor, avacado, frukt och råa grönsaker med dressingsdipp.
    Mixade frysta grönsaker enkelt tillagade i micron kan serveras till det mesta.
    McDonalds är helt ok mat om man undviker värsta fällorna som frisen och colan.

  • Tow2Mater
    Anonym (...) skrev 2021-08-01 22:29:56 följande:
    Ska försöka ha lite grönsaker färdigskurna hemma! Lättare att bara plocka fram då :)

    Har ingen McD i närheten, tyvärr eller tack och lov?!!
    Max eller Sibylla funkar säkert också.
  • Tow2Mater
    Anonym (...) skrev 2021-08-02 13:39:34 följande:
    Haha, bor på mindre ort och är nöjd att Ica har öppet till 21...
    Inte ens en korvmoj finns kvar längre huh ;)
Svar på tråden Bästa vardagstipsen!