V 30 och noll matlust

Är i v 30 och har helt tappat matlusten. Får en känsla av att vara proppmätt direkt jag börjar äta och efter några tuggor är jag ?mätt?. Får svårt att tvinga i mig mat och det slutar med att jag petar runt.

Vad göra? Har tänkt att jag ska börja äta riktigt energitäta livsmedel som nötsmör, men vad mer? Smoothies borde kanske funka också.

Har normalt god aptit och älskar mat så det är frustrerande att uppleva att jag inte får i mig saker, aldrig känt det här förr...

Någon som känner igen sig och har tips på lättätna näringstäta saker? Vill ju få i mig nog för bebis!