Tryck över bröstet - ångest

Varit sjukskriven för utmattning i över 6 månader men jobbat ett par månader.

Tyvärr lite jag av hälsoångest och rätt rejäl sån. Har varit nervös och orolig ett tag nu och märkt denna veckan att jag har som en klump i bröstet. Ovanför mitten av brösten kan man säga. Är inte där när jag vaknar på morgonen utan kommer gradvis under dagen. Blir ju en ond cirkel för jag tänker på det hela tiden å fick nån form av panikattack innan. Trycket ökade och kändes som jag inte kunde andas. Så gick ut och stod där en stund. Då släppte det lite men är fortfarande kvar. Blir så himla orolig. Kan det kanake bero på stress och ångest. Sen blir det ju inte bättre eftersom jag tänker på det typ heeeela tiden. Som att jag framkallar mina egna symtom.