Hur går man vidare efter destruktivt förhållande?

Du måste helt klippa kontakten och ha mycket kontakt med andra människor som bryr sig om dig. Bestämma dig för att det räcker nu och blocka honom överallt. Kolla honom inte på sociala medier. Skriv ner allt han gjort och påminn dig när du saknar honom. Ofta är det kärleken och det man hoppades på man saknar, inte hur det verkligen var. Lyssna på poddar om destruktiva relationer, finns några bra på "Älskade psykopat" t.ex.

Fastnade med en person som diagnosticerats med då borderline, antisociala och narcissistiska drag i 10 år själv. Första året efter uppbrottet mådde jag skit. Sedan gick jag tillbaka till honom. Med samma resultat. Nu har det gått några år och jag ångrar väldigt mycket att jag inte satte stopp tidigare, framförallt för mina barns skull.