Hej! Vet inte om detta är rätt kategori för min fråga menmen? Jag har en teoretisk skoluppgift där vi ska göra en måltid (ej praktiskt, utan bara i skrift). Ska vara en måltid fyra personer ska kunna äta. -Jag själv -En som är lakto-ovo-vegetarian som är mer stillasittande -En som ej äter fläskkött och tränar mycket -Till sist en som tränar fotboll 4 dagar i veckan och har lång skoldag. Har någon något tips om en måltid som skulle passa alla? Ska givetvid innehålla fett, protein, kolhydrate, kalcium, järn, zink, och ska ge A, B, C och D vitaminer.Tack på förhand.
