Jag lever ganska som vanligt. Blev gravid tre gånger förut när vi ville ha barn och levde som vanligt då så jag tror inte allt för mkt på att begränsa sig en massa med kosten. Sedan mår ju alla bra av att leva rätt hälsosamt men jag dricker vin, kaffe, äter det jag vill och slutar med sånt som inte är bra att äta och dricka den dagen jag får veta att jag är gravid :)
Självklart kan man ju testa dra ner på kaffet, socker och annat som är mindre bra att inta för fertiliteten men om man inte får resultat av det tänker jag att man likagärna kan få dricka nåt glas vin emellanåt och dricka sin kopp kaffe osv.
För min egen del så får jag tydligare ÄL och kortare mer regelbunden cykel av att skippa gluten och socker. Går jag ner lite i vikt blir hormonbalansen på en gång mkt bättre. Just mina hormoner verkar väldigt känsliga för vikt och kost som höjer inflammation i kroppen.
Det är ju olika vad som kan funka, men fertiliteten generellt brukar bli högre om man som överviktig går ner lite, behöver inte ens var mkt, kan räcka med 5-10 kg. Just för mig gör det stor skillnad men kanske inte för en annan.
Sen kan man ju ha alla de bästa förutsättningarna och vara fullt fertil och ändå tar det lång tid, mkt ska klaffa. De små liven är verkligen små mirakel.
Kämpa på.
Knappast därför det tar tid att bli gravid för vissa, som att det skulle styras av ens tankar. Suck.
