Ta sig ur ätstörning

Jag som brottats med ätstörningar hela livet säger att sätt upp låga mål och alltid använda dig av delmål. Det tar nämligen tid att komma i mål och kanske man aldrig när ända fram. Då är det viktigt att ta en sak i taget och känna att det är gott nog. 

Och ja misslyckanden kommer att ske, men det gör inget. För det är bara att fortsätta ändå. Misslyckandet gäller ju bara den stunden och den dagen. Nästa timma är nya möjligheter. 

Så håll fokus på en sak i taget och kom ihåg att resan är viktigare än målet.