Vår 3-åring är extremt krävande

Som sagt, gränser och lugn. Det är en stor fördel att vara två stycken föräldrar, se till att maximera föräldraledigheten så att ni har mycket ledig tid tillsammans så ni får små pauser eller kan dela upp barnen tex en tar med båda barnen ut ett tag så den andre kan ta 15 min powernap.

Något som funkade ett hyfsat långt tag hos oss var en sk "zazu sömnträningsklocka" som är ett får som sover när det är natt, sen blir urtavlan grön när morgonen närmar sig och så vaknar fåret och urtavlan blir blå när det är dag. Man ställer själv in tiden tex att fåret somnar 20.00 och vaknar 06.30 (eller vilken tid som är rimlig). Vi hade regeln att när zazu vaknar får man smyga in och väcka en förälder. Och började med kort natt tex 20.00-05.15 så barnet lärde sig att fåret vaknar kort efter barnet, sen förlängde vi morgonen långsamt. Eftersom det gick långsamt (+5 min/vecka) så lärde barnet sig att det bara var att vänta ett kort tag innan man kunde gå upp. Hade vi börjat med 07.00 hade det blivit panik, men på ett år lyckades vi ställa om så att vi kunde sova till 7, lycka!