Personlig assistent - ryggont

Har arbetat inom vården många år och vet precis vad du pratar om. I början av min karriär fanns det inget som hette ergonomi eller korrekta lyfttekniker. Ryggen kunde göra brutalt ont trots att jag var ung och vältränad. 

Rekommenderar dig att kontakta dels arbetsgivaren som ska kunna erbjuda kurser inom ergonomi och lyft. Prata även med dina kollegor, hur gör de och vad de har för tips till dig.

Efter 15 år i vården mår min rygg bättre än någonsin. Jag har läst flera vidareutbildningar, lyssnat på råd från andra och börjat tänka på mig själv vid tunga moment. Ryggskador kan annars orsaka problem för en lång tid framöver.