Jag vet vad den beror på, något jag inte kan påverka, så jag behöver bara försöka må bättre i allt kaos! Men hur? Snälla hjälp mig, det är svårt att andas, känns som att jag har en ballong djupt ner i halsen. Jag känner mig stressad, ingen lust eller ork till något, men samtidigt rastlös.
Finns det några knep?
Djupandas med magen. Det hjälper mig. Får precis som du, globuskänsla i halsen.
Djupandas med magen. Det hjälper mig. Får precis som du, globuskänsla i halsen.
Jag skulle ha skaffat mig en vän att umgås med, någon att prata eller skriva med.
Jag skulle ha skaffat mig en vän att umgås med, någon att prata eller skriva med.
Jag förstår okej.
Träna styrka. Behöver ej vara gym. Jag har hantlar och olika band hemma.
Träna styrka. Behöver ej vara gym. Jag har hantlar och olika band hemma.
Träna styrka. Behöver ej vara gym. Jag har hantlar och olika band hemma.