Anonym (Anonym) skrev 2022-09-14 12:42:54 följande:
Hur länge sedan var det ni gjorde slut? Hur gamla är ni? Har ni fortfarande kontakt? Vem av er gjorde slut?
Om det är så att ni fortfarande har kontakt så måste du sluta ha kontakt med honom, om du vill kunna gå vidare. Du har uppenbarligen inte kommit över honom än och om det är konstigt eller ej beror på hur lång tid det har gått. Det är fullt förståeligt att man tänker mycket på exet och oroar sig, om uppbrottet är ganska färskt - MEN det är viktigt att se till att man inte fastnar i det. När det har gått en tid så måste man försöka ta sig vidare. Om ni gjorde slut för två veckor sedan så förstår jag att du har dessa tankar. Har det däremot gått lång tid så måste du försöka ta dig ur detta.
Fundera på VARFÖR du oroar dig över att han ska hitta en annan kärlek. Är det för att du på något sätt fortfarande hoppas eller vill att ni ska hitta tillbaka till varandra?
Om du vill sluta bry dig och sluta fokusera på honom så måste du först och främst se till att klippa all kontakt med honom. Du måste fokusera på dig själv. Det är den enda lösningen. Detta innebär att du ska göra saker som du mår bra av. Håll dig sysselsatt och lägg tid på dina intressen. Prata med någon som du har förtroende för, om du känner att det blir för jobbigt att bära detta ensam. Du måste investera i dig själv och lägga all din energi där. Jobba på att bli så bra som möjligt, för din egen skull.
Hur lång tid det tar tills du är över honom är svårt att säga men det beror mycket på hur du väljer att hantera situationen.
Det har bara gått några veckor, och det har blivit bättre och bättre under denna tiden egentligen, så tror och hoppas inte att jag kommer fastna i det. Jag har redan försökt att fokusera mer och mer på mig själv och att utveckla mig själv. Men ibland får jag de här tankarna och som du säger har jag inte riktigt släppt honom än. Och jo vi har lite kontakt men det är väldigt lite, bara kollar hur den andra mår eller sådär. Känner inte riktigt att jag vill totalt klippa kontakten, främst för att jag fortfarande bryr mig om honom som person. Dock vill jag hålla mig sysselsatt som du säger och lägga tid på mig själv och mina vänner/familj. Men tycker du det är nödvändigt att klippa kontakten totalt? Blocka honom?
