Kan det vara omega3/6-brist???

Flera anledningar:

1: Kosttillskott räknas som livsmedel och har därför inte samma säkerhetskrav på sig som läkemedel. Det innebär att kosttillskott kan innehålla flera gånger rekommenderat dagligt intag, till exempel. Det är upp till konsumenten att kontrollera att mängden de äter inte är på ohälsosam/farlig nivå. I bästa fall kissar man bara ut överskottet (dyrt urin ...), i värsta fall blir man sjuk.
2: Kroppen tillgodogör sig sådant som den själv "tillverkat" bättre än om man äter det. Det är bättre att äta fisk, som innehåller saker som kroppen själv tillverkar omega 3/6 av, än att äta "färdig" omega 3/6.
3: Man måste kolla upp att kosttillskotten man äter inte påverkar varandra eller läkemedel man äter. Viss mat kan också minska upptaget av vissa ämnen.
4: Om inte annat är det svindyrt med kosttillskott.

Kort sagt, kosttillskott är bara lämpligt om man har en konstaterad brist av något, och då ska detta kontrolleras regelbundet av läkare, eller om man har någon sjukdom som gör att man behöver tillföra vissa ämnen.

1: Poängen var att det är konsumenten som måste hålla koll på mängden de äter.
2: Ja, kanske blandade jag ihop det med omega 9? Jag är inte dietist eller läkare, utan kemist.
3: Du behöver fortfarande kolla upp det.

Möjligheten finnas att du kan få i dig det via källor du inte tänker på/räknat med. Kosttillskottstillverkarna tjänar multum på att konsumenter tror att deras produkter är nyttiga eller att de har en brist, trots att så inte är fallet. Kolla upp det först innan du lägger pengar på något du inte behöver, är mitt råd. Men i slutändan bestämmer du själv, såklart.