Det sägs att man måste släppa ut sorgen, gråta och sörja. Och att låta ångesten komma och ge uttryck för den. Att man blir sjuk om man håller känslor inom sig.
Min fru har nästan aldrig gråtit under våra 25 år, hon har fått en kronisk sjukdom som skulle kunna ge stark sorg, men hon ger inte utlopp för den.
En massageterapeut hävdade till och med att man kan få cancer av att inte släppa ut, utan bita ihop istället.
Vad tror du?
Jag skulle från personliga erfarenheter säga, gråt ut visa dig känslosam var ledsen eller arg. Att sitta och hålla inne på saker är inte så bra för ditt psyke
Att hålla inne stress och ångest kan leda till sjukdom genom att man går runt med förhöjda kortisolhalter i kroppen under lång tid. Men man har ju olika sätt att få utlopp för sorg och ångest. Vissa gråter, andra arbetar ut känslan på andra sätt. Jag hanterar känslor genom att träna hårt och gå ut i skogen. Det ger mig ett inte lugn och känns mer konstruktivt än att gråta.
Det sägs att man måste släppa ut sorgen, gråta och sörja. Och att låta ångesten komma och ge uttryck för den. Att man blir sjuk om man håller känslor inom sig.
Min fru har nästan aldrig gråtit under våra 25 år, hon har fått en kronisk sjukdom som skulle kunna ge stark sorg, men hon ger inte utlopp för den.
En massageterapeut hävdade till och med att man kan få cancer av att inte släppa ut, utan bita ihop istället.
Vad tror du?
jag skulle säga detsamma: hon kanske har gråtit när du inte sett, eller skrivit dagbok, eller gått ut och skrikit i skogen etc.
Jag har gråtit en gång på 30 år. Jag lever i ett helvete just nu då jag precis blivit tvungen att lämna mitt livs kärlek och bo i annat boende ett tag. Skulle verkligen vilja kunna gråta åt eländet, chocken, sorgen, förtvivlan, oron m.m. men det går inte att tvinga sig till så jag biter ihop och lider inombords.