4 åringens sömn är hopplös

Min dotter har också alltid varit helt hopplöst med sömnen. Hon kan vara uppe i tre dagar i sträck, och hon blir bara pigg på sömnmedel. Eller så sover hon 2-3 timmar och sen är det bra. Då och då sover hon en hel natt, typ en gång var 10 e dag. Det har alltid varit då, nu är hon 15.

 Det lilla som nästan fungerar för henne, och gjort sen hon var runt 4, är att gå en prommenad, ta en varm dusch, och sen lägga sig i sängen och läsa tills hon somnar. Då somnar hon och sover ett par timmar. När hon var liten läste jag för henne hela tiden men ju äldre hon blivit ju mindre har jag läst och hon får istället läsa själv, eller lyssna på en ljudbok om hon vill. I övrigt har vi lite regler om att inte störa men i övrigt har vi gett upp om det där med normal sömn.