Ni som fått hjälp för ångest?!!

Terapi, hjälp att ändra tankesätt och acceptera ångestkänslorna.
Mår mycket bättre nu och är glad att jag inte behövde börja med läkemedel.

Gjort mycket jobb på egen hand också med livsstilsförbättringar och självhjälpsböcker. Andningen är viktig för mig.