Artros i ryggen, finns det någon behandling?

Jag har artros i ländryggen, ändå ner till svanskotan, redan ganska utpräglad sån. Och jag är inte ens 60. Tidigare gjorde det mest ont när jag stod stilla en längre tid, men nu gör det ont nästan hela tiden. Har inte varit till läkare för detta dem senaste åren, det röntgades ju för några år sedan. 

Men vad gör man egentligen? Jag börjar bli orolig vid tanken att ha ont jämt. Träning - visst. Jag ska börja göra Core igen och se om jag kan gå till sjukgymnast. Men finns det något annat? Min son hade läst på lite och sa att allt som finns kostar pengar och är experimentell.