Ångest och depression

Hej. Jag är i vecka 5 av min första graviditet och mår rent av förfärligt. Jag mår dåligt varje dag av hur kroppen förändras, känner mig isolerad och själv. Jag har aldrig någonsin känt mig så här ensam som jag gör nu. Tårarna rinner ner för kinderna flera gånger per dag tillsammans med depressionen och ångesten jag känner av. Jag mår rent av skit av en graviditet som är välkommen. Vad kan göras för att öka glädjen och minimera ångesten? Jag ska till BM imorgon och hoppas att jag kan få stöd av henne, men skulle vara till en tröst att veta om det finns någon annan som också känner på detta vis så man inte är själv i denna grop av depression och ångest.