Är jag deppig eller utmattad?

Har du omvårdnadsbidrag så gå ner i tid på jobbet.
Har barnet npf som går under LSS så sök avlastning.
Micropausa.
Att skaffa en partner utan kunskap om npf och allt det innebär hade jag inte gjort.
Många relationer mellan biologiska föräldrar sköter sig så att plocka in en helt ny utomstående hade jag inte gjort.

Se över rutiner, kartlägg utbrotten över en vecka, förebygg, förekom och gör 3 saker som ger dig energi , kan vara att lyssna på musik, ta en promenad, läs en bok på toa.
Låter som du närmar dig utbrändhet.