Inlägg från: Anonym (Mycket rädd, sorgsen och har ett stort oro/ångest) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Mycket rädd, sorgsen och har ett stort oro/ångest)

    Man, snart 30 år - Oerhört rädd för ölmage/bli fet

    Hej,
    jag läste nyss i artikel om män som befinner sig i trettioårsåldern och berättade varför män då får ölmage. Bland annat togs det upp om att testosteronet sjunker och att man inte bränner särskilt mycket kalorier.

    Det var inte så länge sedan som jag var tacksam för mitt nya jobb på caféet. Det finns massa olika anledningar varför jag älskar mitt jobb och en av anledningarna är att det är ändå mycket motion som man får. Det är inte så mycket stilla sittande, förutom när det är rast på 30 minuter, men sen är det i princip full fart. Att gå fram och tillbaka, bränner man ju kalorier.

    Jag drar dessutom till gymmet. Men jag känner att det nästan inte räcker. Jag behöver göra mer, kanske. Jag har inte fått någon ölmage än. Men jag har den där lilla ut-puttningen på magen, som jag egentligen tror på ballong/gaser, så man kanske kan få efter att ha ätit en vis typ av mat. Jag har ibland en fullkomlig plattmage, om jag har fastat en lång tid. Så det kan ju inte vara fett, då jag får en hel plattmage ibland.

    Men jag är oerhört rädd för att bli fet, mycket, mycket rädd!

  • Svar på tråden Man, snart 30 år - Oerhört rädd för ölmage/bli fet
  • Anonym (Mycket rädd, sorgsen och har ett stort oro/ångest)
    Anonym (Olle) skrev 2023-03-10 07:12:50 följande:

    Jag tycker, mycket bestämt, att du ska söka vård för dina negativa tankar om din kropp och ditt utseende. Du kan börja på vårdcentralen. Det finns hjälp och det finns vägar till att må bättre!  Välj någon du litar på och berätta om dina tankar och känslor kring detta. 


    Anonym (Olle) skrev 2023-03-10 14:17:29 följande:

     


    TS, du behöver prata med någon om det här så att det inte går överstyr.



    Hej Olle och stort tack för din omtanke. Jag har skrivit något liknade förut angående min ångest för att vara fet. Då fick jag också mer svar om att jag bör söka vård, än att hålla sig till själva ämnet som jag skapade min tråd för. Jag kommer inte exakt ihåg vad jag skriv ordagrant och vad jag exakt ville prata om. Men om jag minns rätt, så var jag inte beredd på att få svar så som: ''Sök vård''. Detta är något jag också tagit upp med vänner, där jag t.ex sagt saker så som: ''Jag börjar få den här kulmagen. Jag vet inte om det är gaser eller om det är fett.''. Vilket jag då fått svar ifrån vänner som: ''DU är inte tjock. Sök vård!''.


    Senast som idag i klassen hände det återigen. Där jag så dumt kommenterade min kurskamrat när personen kollade på ett klipp ifrån ''Biggest loser''. Där min kommentar löd: ''Jag borde söka till det programmet''. Där någon svarade snabbt med: ''Men sluta!'' och en annan sa: ''VA?!''. Och så blev det en dialog och jag gav responsen: ''Jag kanske inte är tjock nu, men jag tror att jag är på gång. Dessutom döljer denna tröja ganska mycket. Jag har kollat mig själv i spegeln''. Vilket jag fick förstås hårda ord om att jag kan dessvärre påverka andra för negativa tankar. Vilket fick mig att känna mig jättedum och skamkänslorna har fortsatt att hålla sig en stund.


     


    Men jag är mycket seriös. Jag har ångest och jag är fortfarande fundersam om jag räknas som fet och funderar över min mage som putar ut. Är det gaser eller är det fett?


    Jag har också fallit i tankar om man kan uppsöka vården för att en sköterksa eller någon dietist (eller hur man stavar det) kan bekräfta min kropp. Det hade varit toppen, om en pålitlig person kan ge en klar bekräftelse.


     


    Men jag vet inte om jag bör uppsöka vård till en kurator/psykolog. Jag känner ingen behov till det, då jag känner att jag har mitt egna mål, om att faktiskt inte bli fet. Men att jag bör uppsöka vård, har jag hört många gånger. Så jag kanske borde ändå göra det, för att det är en vanlig kommentar som jag har fått på kort tid.


     


     

Svar på tråden Man, snart 30 år - Oerhört rädd för ölmage/bli fet