Hur jobbar ni med acceptans?

Handlar för mig om att lära mig förhålla mig till saker, att min livssituation är som den är och att andra människor är som de är. Jag har aldrig haft någon "regelrätt" depression, även om jag haft down-perioder då jag har ifrågasatt varför jag fortsätter leva. Jag har i grunden en stark livsvilja och livslust som i slutänden brukar ta udden av mitt i perioder depressiva tänk.

Jag brukar fokusera på allt det jag har att vara tacksam och glad över, det hjälper kanske inte för alla, men det är en bra början.

Vi lever i ett land där de flesta fortfarande har det relativt bra och tryggt, och då kan det vara svårt att se skogen för alla träd s.a.s.

Våra många decenniers välfärd har bevisligen inte gjort oss lyckligare, i många fall tvärtom. Jag rekommenderar Anders Hansens böcker, han har djupa insikter om varför vi västerlänningar ofta mår så dåligt trots att vi har det bra.