10 åring dotter bekymrad över sin vikt :(

Sluta köpa hem saker med socker. Ät lite godis eller snacks till helgen, utöver det får det räcka. Diskutera portionsstorlekar också, det är bra att äta ordentligt, men inte överäta. Knytnävsmodellen är ett bra utgångsläge om man är osäker. Uppmuntra henne till aktiva lagsporter och liknande, det behöver man även om man är normalviktig. Och viktigast av allt - föregå med gott exempel! Både när det gäller kommentarer om den egna kroppen och matvanor.