Delade magmuskler!

Hej! Jag har samma problem. Har två barn, 3 och 7 år. Jag fick delade magmuskler efter första men det läkte inte med träning. Efter andra tror jag delningen blev värre. Men jag har inga direkta besvär av det, förutom att magen är stor och kan se gravid ut. De raka magmusklerna kan inte riktigt hålla in magen som tidigare. Jag har tränat mycket mage enligt fysioterapeuters program så funktionen är okej. Det enda som hjälper nu är shaping-kläder? 

Om det bara är en liten delning är det säkert inget problem. Men gå till en fysioterapeut som är specialist på det området om du vill ha råd och träningstips. 

Jag tror inte att barnmorskor har så stor kunskap om delade magmuskler generellt sett. Inte de som jag har gått hos i alla fall. Jag gjorde alla mammamage-övningar precis som man skulle efter första barnet men det hjälpte inte i mitt fall. Men de övningarna är ju bra ändå, även om man har delade magmuskler. En fysioterapeut är nog bättre att gå till.

Jag mår också rätt dåligt av att magen ser stor och gravid ut och har också anpassat min klädstil. Det är tråkigt eftersom jag var rätt smal innan och hade tydliga snygga magmuskler. Nu har jag både delade magmuskler och ett navelbråck som gör att naveln står ut. Så det blir ingen bikini på stranden tyvärr. Men jag försöker tänka att kroppen har gjort något fantastiskt i och med att den har burit två barn och att det vore konstigt om det inte alls syntes efteråt. 

Jag fick erbjudande om att operera navelbråcket efter andra barnet men eftersom jag inte har några smärtor av det och eftersom jag kanske vill ha fler barn så avvaktar jag. Men det skulle inte hjälpa mot delningen, då måste man nog göra en mycket större operation och det finns ju en hel del risker med sådant.