OCD
Har också tvång, haft sedan jag var 15. Fick då hemska tvång plötsligt efter halsfluss (PANDAS). Det jag har kvar är pga utmattning som jag går runt med efter det. Jag tänker inte klart när jag är trött och därmed ökar tvången. Ssri har inte hjälpt. inte terapi heller. En inflammation i hjärnan.
Det som hjälpt är lugn och ro, avslappning, sömn. Tänka realistiskt. Andra kan, då kan jag med. Mindfulness, vara i nuet. Yoga är bra med.
Det kanske inte gäller alla men, ville bara skriva detta. Du kan ju prova. Hoppas det kan hjälpa dig.
Kram