När man inte kan andas pga ångest

Instämmer i kören: sök hjälp, helst privat (kanske genom sjukvårdsförsäkringen på jobbet?).

Som andra har sagt: även starka människor behöver hjälp. Men: även starka människor kan försvagas - tillfälligt - eller knäckas - mer varaktig försvagning.

Dessutom finns du som människa, oavsett dina epiteter - du behöver dina stunder framför spegeln, när ingen annan finns att ta hänsyn till, då du skall kunna se dig själv i ögonen och gilla personen, och uppriktigt kunna säga att du älskar dig själv.

För självkänsla - det hinner man inte utveckla medan man lever ett så tufft liv efter andras behov.