Diskbråck

Hej jag har dragit på mig ett diskbråck mellan L3 L4 som jag har stora besvär med, mest ryggont som är konstant sen 4 månader tillbaka, ischias smärtorna har jag till och från men går ofta över på bara någon dag.
På röntgen svaret står det såhär
Lätta modic 1 förändringar kring disken th11/th12
Måttlig facettledsartros inga kotkompressioner eller dislokationer
L3 L4 kraftigt sänkt disk. Intraspogiös diskherniering in i kota L4 ventralt med mycket diskret kringliggande benmärgsödem. Ingen dorsal diskprotrusion
Degenerativa förändringar i nivå L3 L4. Inga rumsinskänkande förändringar eller kotkompressioner av nervstrukturer

Jag har varit hos sjukgymnaster och gjort sjukgympa regelbundet dom senaste 4 månaderna men ingen förbättring och gjort en facettledsblockad och diskblockad utan effekt. Jag har ont i hela ryggen, från kota L4 och hela vägen upp till skulderbladen och runt revbenen och magen samt längst ner i bäckenet och ner i ljumskarna och låren  
Min fundering är om det låter som ett vanligt diskbråck symptom eller om det eventuellt kanske beror på något annat som står på MR svaret.
Får så sjukt dålig hjälp av vården och dåliga svar på mina frågor.
Fick en remiss skickad till ortoped som därefter nekades från ortopeden