Hur vet jag när jag är 3-4 dagar innan ÄL?

ÄL-test visar ökning nåt dygn innan. 

Att ha sex varannan dag från mensens slut till dagen efter ÄL är väl det bästa för att optimera chansen.
Att tempa är ett bra sätt att se när ÄL har varit.
Att lära känna sin kropp och känna igen när äl-flytningarna kommer är ett bra sätt att veta att äl är på gång.

(2-3 dagar innan ÄL är nog mer optimalt, 4 dagar innan är för långt för vissa)