Blir man lite deppig när man är några år över 40?

Jag är 20 år äldre än dig och njuter för fullt, hade ingen åldersnoja vid 40 men kanske lite vid 50.
Nu leker livet, ungarna är utflugna och min 90 år gamla mor är ännu hyfsat pigg.
Jag är i bra form, har alltid sett bra ut och gör än idag.
Och, min man... är 12 år yngre.

Lovet mycket lite!

40 är ingen ålder. Det är nu du kan börja leva på riktigt och prioritera dig själv igen efter alla år. Res, utöva någon hobby, träna, träffa vänner och gör allt det där du bara kunde drömma om när barnen var små. Gör det nu medan du fortfarande är relativt ung och har hälsan i behåll. 

Slår aldrig fel. TS vill få tips för att må bättre, men får svar om hur fantastiskt livet är.

Har tyvärr inga råd, men känner verkligen igen mig. Är 45. Något hände under pandemin, men det gick inte över. Kanske som du säger, förklimakteriet. Men ja, livet blir ju tuffare också, ju äldre man blir. Hoppas att vi får några tips.

Ibland tycker man sig stå i en ändlös korridor med en massa stängda dörrar. Man försöker se framåt, men allting ser bara outhärdligt tråkigt ut. Lösningen är då inte att sätta sig och deppa utan att börja öppna en dörr. Och sedan ännu en och ännu en. Bakom varje dörr kommer du att hitta ett helt nytt universum med saker som du inte ens kan tänka dig nust nu.

Det du måste göra är att säga JA till livet. Hitta någonting som alltid har lockat dig på något märkligt sätt, men som du aldrig kommit till skott med. Något helt galet som du aldrig någonsin trodde att just DU skulle göra.

Skriv in dig på en fallskärmskurs. Gå med i en kamsportsklubb och lär dig japansk svärdsfäktning. Boka en resa till Grönland. Lär dig att dyka. Ta flygcertifikat. Lär dig att spela cello. 

Det finns en miljon saker du kan prova. Du vet inte vad som väntar dig bakom hörnet, det kan bara ditt livs största äventyr.

Kanske börja träna och se övet kosten Om det inte redan är checkat? Träna är nog viktigare än kosten. 

själv joggar jag nån gång per vecka, behöver inte vara jättelångt för att ge resultat, själv märker jag att lägstanivån är mycket högre när man har en dålig dag. Man mår mycket bättre av jogging men det kan vara några tuffa veckor innan man vant sig och får de positiva effekterna. 

powernap , en dålig dag dvs om jag känner att jag sovit dåligt tar jag powernap ligger i sängen och slumrar i en halvtimme , jag har inte lätt för att sova ibland ligger jag bara och blundar och vilar, gör samma på jobbet om jag har en dålig dag. Det gör stor skillnad direkt. 

Vänta tills du fyller femtio och verkligen hamnat i klimakteriet. Menar inte att låta dryg, men jag har helt tappat styrfart och tycker att livet är urtrist. Fick barn sent i livet och det dröjer innan de flyttar hemifrån. 

Jag ser väninnor träffas och gå ut och äta middagar och slurpa i sig vin, och jag orkar inte ens tänka tanken att sitta där tillsammans med dem. 

Är nog deprimerad, men orkar inte ens ta tag i det. Livet är tråkigt, helt enkelt.