• Um Hamza

    Tänker att jag ska förändra saker varje dag, men det blir sällan någon förändring

    Promenader är väl jättebra! Du får ta små babysteps. Nästa gång du går ut gör det i löpartajts. Sen börjar du småspringa lite under promenaden, blandar med gång. Jobbet kan du också fantisera lite om, vad skulle du vilka skriva i ett personligt brev, sen sätter du dig och gör ett litet utkast. Skriv lite dagbok med små delmål du kan uppnå. Klappa dig på axeln. Du kan! 

Svar på tråden Tänker att jag ska förändra saker varje dag, men det blir sällan någon förändring