Tänker att jag ska förändra saker varje dag, men det blir sällan någon förändring
Promenader är väl jättebra! Du får ta små babysteps. Nästa gång du går ut gör det i löpartajts. Sen börjar du småspringa lite under promenaden, blandar med gång. Jobbet kan du också fantisera lite om, vad skulle du vilka skriva i ett personligt brev, sen sätter du dig och gör ett litet utkast. Skriv lite dagbok med små delmål du kan uppnå. Klappa dig på axeln. Du kan!