Hur vågar man äta antidepressiva?

Om det är ångest du lider av är det kanske snarare något ångestdämpande du behöver. Atarax har nämnts. Det är inte fysiskt beroendeframkallande. Men man blir dåsig. Jag har ätit det i en krissituation. Då krävdes även andningsövningar samtidigt för att det skulle funka, men de två ihop gjorde att det värsta la sig och det gick att äta eller sova lite.

Om medicinen gör att man orkar motionera är det superbra. Motion i sig är ångestdämpande. Jag vet ett par stycken som använder styrketräning som ångestdämpande. Den ena under en livskris, den andra pga långvarig ångest. Både är mycket noga med att få sin träning regelbundet eftersom de vet hur de mår om de slarvar.