Hur vågar man äta antidepressiva?
Har ätit två sorter. Läste bipacksedeln och nojade mig för biverkningar så jag slutade.
Har ätit två sorter. Läste bipacksedeln och nojade mig för biverkningar så jag slutade.
Den bästa effekten fick jag själv av en ångestdämpande medicin för att kunna somna, som jag provade att ta två gånger. Det kändes lite läskigt för ansiktet typ domnade och hela kroppen blev tung. Men det var skönt just för att tankarna slutade rusa och det var mycket enklare att somna än utan medicinen.
Och bättre sömn förbättrar ju måendet radikalt.
Så ångestdämpande vid behov, och så sedan att gå ut varje dag i naturen och tänka på att äta tillräckligt och dricka tillräckligt med vatten (kolla upp nivåer på vitaminer och mineraler kanske).
Det tror jag är det bästa alternativet före att äta antidepressiva.