kommer jag vara såhär livet ut?

Hej, ber om ursäkt för rörig text, vet bara inte hur jag ska formulera mig för att ni ska förstå mig rätt.
Allting började med att jag första gången testade röka på (brunt) för ca 3/4 år sedan med ett par vänner. skulle aldrig ha gjort det.. så fort jag var klar med rökandet direkt sekunden efter så kändes det som att jag hörde min röst utanför min kropp? det ekade liksom utanför kroppen jag hörde mig själv för tydligt. jag fick panik, tappade känsel i kroppen typ fingrarna, jag trodde jag skulle dö och fick panik, efter ca 10 minuter så vart jag helt nere och trodde jag skulle stanna såhär livet ut och trodde att jag nu blivit sjuk för livet. jag lovade mig själv att aldrig göra om det, men så dum som man är så gjorde man om det. man bara hörde folk säga " ååhh det är en så skön känsla " och jag ville känna den. jag testade igen, brunt, fick samma känslor som ovan, jag kände mig själv utanför min kropp typ. jag la mig i sängen i ca 3 timmar bara försöka ta igen mig själv, det gick inte. fick gå sitta med vännerna och skulle käka, men kändes det inte förbättrades jag fick panik, min hjärna laggade typ? NU till saken, dagar gick, jag blev bättre, var ute med ett par vänner och vi promenerade, och känslan kom tillbaka, jag kände mig själv utanför min kropp, tappade känseln i fingrarna, det laggade i hjärnan, varje steg jag tar känns som kroppen inte hänger meds synen ändras jag ser allting konstigt. är jag hög igen tänker jag?
dagar, veckor och månader gick jag blev sakta sakta bättre men kände fortfarande obehag. och nu fram tills ett år tillbaka så var allting bra. Det har börjat igen, jag känner inte att jag kan leva ett vanligt liv, umgås, åka utomlands, för det kommer hela tiden, känslan kommer hela tiden, när jag ska äta, sitta, prata, min röst ekar, min syn ändras och det känns som jag är hög hela tiden och detta skapar en panik i min kropp som gör att jag bara rymmer till mitt hem, mitt rum. Jag vet liksom inte hur jag ska förklara det. Jag har sökt mycket, kommit själv fram till overklighetskänslor? panikattack ? jag vet inte, när ska detta sluta? vad kan jag göra? kommer jag vara såhär livet ut? jag kan inte njuta av mitt liv utan att jag ska känna okej nu dör jag nu kommer känslan igen, jag kan bara sitta ute med vänner och jag bara känner hur varma känslan kommer och jag börjar tappa känsel i fingrar min röst ekar. VAD SKA JAG GÖRA? är rädd hela hela tiden.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2023-09-18 01:57
Har jag fått en psykos? kommer jag kunna leva vanligt "lyckligt liv" familj, barn ex. vad är det som hänt?

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2023-09-18 02:13
Ännu ett tillägg. Jag läste mycket att det kan bero på att jag har ett svagt psyke och att psyket inte kunde hantera detta. jag tänkte mig psykos att jag har fått det och även overklighetskänslor (derealisation). men kan denna psykosen fortsätta fram tills nu? för det la sig i plus minus 1/2 år men kom tillbaka nu? jag kan sitta och käka med vänner och tänker " är detta verkligt det som händer nu, men tänk om jag dör nu" och pang så kommer "jag är hög" känslan tillbaka och paniken uppstår i kroppen det bara rusar och jag vill rymma. men jag försöker bete mig normalt och fortsätta prata bort det men det går inte. detta hände när jag var 19 år gammal , är en tjej. sökte mig efter skolläkaren och jag berätta min sits. han sa " du är jättefrisk och du kan verkligen berätta dina känslor till punkt och pricka och du är inte psykiskt sjuk för då hade du inte kunnat prata såhär" för jag gick ju runt och trodde jag va psykisk sjuk.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2023-09-18 12:52
någon som varit med om samma och som kan dela med sig av sina erfarenheter? det känns så trist

Anonym (T) Trådstartaren

Mon 18 Sep 2023 02:15

#2

Anonym (Japp) skrev 2023-09-18 02:04:31 följande:

Bra tillägg, för JA, det du beskriver låter tyvärr exakt som psykoser. Tycker definitivt att du ska söka hjälp för detta, för det är liksom ingenting man fixar på egen hand, och det är verkligen fruktansvärt obeskrivligt gräsligt och skrämmande när man är i det...

jag vill söka hjälp men är rädd för att prata om det, jag är bara bekväm med att skriva, så fort jag börjar nämna det till någon så börjar känslorna kommer allting ekar och jag vill bara rymma. vet inte vad jag ska göra hur jag ska göra

Anonym (T) Trådstartaren

Mon 18 Sep 2023 12:55

#6

Anonym (Skriv) skrev 2023-09-18 11:21:16 följande:

Skriv ner det du vill säga och ta med dig. Då kan de läsa och så behöver du bara svara på följdfrågor istället för att redogöra för hela historien.

ja jag vet inte, kan man ens bli frisk asså det känns bara som att när jag tänker på det så händer det. när jag sysselsätter mig glömmer jag det. känns som att om jag ska söka vård för det så kommer det bara förvärras då jag behöver tänka på det hela tiden.

Anonym (T) Trådstartaren

Mon 18 Sep 2023 16:39

#8

Anonym (Xyz) skrev 2023-09-18 12:59:49 följande:

Det är klart du ska söka vård för det här. Det kommer inte att bli värre pga det.

Tvärtom får du en chans att må bättre. Det låter definitivt som att du är den typen som INTE ska röka på eller ägna dig åt andra typer av droger. Tyvärr vet man ju inte i förväg vem som är extra känslig.

nej, jag har verkligen lagt ner med det. jag bara testade 2 gånger och de två gångerna så tog jag max 5 bloss och sedan lovade jag mig själv att aldrig göra det. förstår bara inte hur det kan leda till detta efter så lång tid att jag fortfarande får den höga känslan

Anonym (T) Trådstartaren

Sun 24 Sep 2023 21:33

#9

någon ?

Anonym (T) Trådstartaren

Mon 25 Sep 2023 03:58

#13

Anonym (Anonym) skrev 2023-09-25 01:00:21 följande:

Hej,

Jag förstår precis vad du pratar om och kan bara beklaga din hemska upplevelse.
Det är en konstig känsla i kroppen hela tiden och man går bara runt och tänker på det om och om igen. Det är som en loop i huvudet.

Jag har gått igenom samma sak och det korta svaret på din fråga är, nej!
Du kommer inte behöva leva så där resten av ditt liv.
Du har heller inte genomlevt en psykos.

Det är en kraftig panikkänsla som du har fått, och utlöst en panikattack.
Vid panikattack så uppstår vanligtvis en av två frågor upp. Kommer jag att dö eller kommer jag att bli mentalt sjuk eller tappa det.

Jag fick efter panikkänslor och overklighetskänslor i flera månader efter men började successivt bli bättre.
Du kommer sannolikt må lite bättre av att läsa det här bara för man känner sig bara ensam och vill ha svar.

Jag ska ge dig lite tips som du ska börja med genast.
Trappa ner allt som kan ge dig ångest då tröskeln är låg nu. Undvik alkohol, droger och nikotin.
Börja hålla dig aktiv genom promenader, gym, simning eller annat du tycker om.
Har du storytel så ska du läsa eller lyssna på ?Lev mer tänk mindre?.

Varje gång du börjar känna lite panik eller ångest i kroppen så ska du börja ta djupa andetag och ha som mantra att du inte kommer dö eller bli galen.
Var inte rädd för känslorna och tänk på att de inte kan eller kommer skada dig fysiskt eller mentalt.

Mår du jättedåligt och börjar få självmordstankar eller annat som påverkar din vardag negativt så ska du söka hjälp omgående.

Det kommer gå över till slut och du kommer ta dig förbi det här. Ingen vet inte hur stark man är förrän man behöver vara det.

Jag tror inte du förstår hur skönt det kändes att läsa detta. Tack för du la ner din tid till att skriva detta, uppskattar det riktigt mycket. Jag testade som sagt 2 gånger och båda gångerna så fick jag samma känsla. Men sista gången, alltså andra gången så blev det som jag beskrev i inlägget. Jag kände att det kom hela tiden ?är jag hög igen? känslan? Och paniken börja uppstå i kroppen. Detta var ca 3-4 år sen. Efter det gjorde jag precis som du skrev, ? leva mer tänka mindre ? jag slutade röka cigg, jag slutade med allt osv. Och det blev bättre, glömde bort det helt. Men nu så många år efter så känner jag att det har kommit in i mitt liv igen. Jag fortsätter röka cigg, men det är inget mer med det. Ingen alkohol har jag druckit, aldrig. varför kommer det upp såhär många år efter? senast idag, är ute käkar med vänner och jag får panik men försöker gömma det. Jag känner att jag har blivit helt mentalt sjuk att jag sldrig blir frisk igen. Det går ständigt runt i mitt huve jag vill inte ens gå ut längre. Eftersom det har kommit upp igen såhär lång tid efter så känne jag att jag kanske har blivit mentalt sjuk på riktigt. Varför kommer det upp nu, kommer man ens komma ut ifrån det för alltid?

kommer jag vara såhär livet ut?

INNEHÅLL