Relations fundering

Det är verkligen modigt av dig att erkänna och ta tag i dina problem. Inte alla som gör det. Du har ju varit med om väldigt många saker och som jag förstår har ditt sett att hantera känslorna varit att stänga dom inne. Det fungerar inte i längden. Och det har du ju märkt. 
Som någon rekommenderade så tycker jag att du ska ta samtals hjälp. 
Det som är viktigt för att kunna uttrycka sina tankar och känslor är att man känner sig trygg. Det kan ju vara saker som du varit med om som fått dig otrygg....
Hoppas att din sambo förstår att det inte är en process som går över en natt. Att du får förklara att du jobbar på att inte stänga inne dina känslor och tankar utan att du vill sätta ord på dom. Det fungerar också att ta en promenad, ett varmt bad, lyssna på musik för att få ut känslorna.
Det finns KBT på nätet också och finns böcker som man kan ta hjälp ifrån också.
Lycka till med din personliga utveckling!!