"Balancera dina hormoner"
Kikar ibland på Instagram eller TikTok, och får se massa videor om att man bör "balansera sina hormoner" - speciellt om man är i förklimakteriet som jag är...
Trots att jag varit smal (164cm och pendlat mellan 50-54 kg sedan tonåren), så har jag senaste 4 åren plötsligt blippat upp till 60kg! Sååå frustrerande! TYcker itne jag ändrat något egentligen heller, förutom att jag kanske sabbade metabolismen en del när jag först blev vegan en period (och gick ner mycket i vikt under 6 månader) samt året efter igen gick ner en del (skulle gifta mig och hade tight klänning).
Eftersom jag inte äter mer, eller annorlunda, mot vad jag gjorde förr, är det för mig ett mysterium varför jag plötsligt är 1-2 storlekar större!
Har nått upp till nästan 60kg varje vinter de senaste 3 åren, men gått ner igen på sommaren - detta var första sommaren då jag INTE lyckades gå ner... Så nu är jag rädd att vikten kommer gå upp ännu mera under vintern...
Så, tillbaka till ämnet... Om det nu är hormoner eller störd ämnesomsättning, VAD KAN MAN GÖRA? Alla dessa d-a smartisar på Instagram osv kräver betalt...
Inte för att det gör så mycket, det handlar väl mer om hur mycket arbete man är villig att lägga ner kontra hur jobbigt det är. För många är några kilo upp i högre ålder inte så farligt, för andra känns det viktigt att komma i samma jeans år efter år. Man får göra en avvägning.