Hur öka vikten på tonåring

Ät mer fisk och potatis. Det hjälper ge aptit. 

Snacks och grejer, det kan ni byta ut mot nötter men det verkar du redan ha listat ut. 

Små mål under dagen, och gör inte så att den måltiden blir stressig. Igenom att kritisera hur han äter etc. Tjat kommer bara göra så han mår dåligt.

Lösningen blir att ändra eran kost så den blir bättre, och bättre passar er.

Ställ mellanmål i närheten av där han är. Gör han läxorna vid datorn så ställ en skål nötter där. Sånt som står bredvid en är lättare att råka äta.

Bra idé, nötter kan man ju ställa fram på morgonen. Annars är problemet med mellanmål att jag oftast inte är hemma och kan påminna honom.

Fisk och potatis för att få gå upp i vikt? En stor tallrik broccoli också? Proteinbarer smakar piss när man ätit dem ett tag.

Jösses...

Prova spagetti och köttfärssås och maträtter barn brukar tycka om. Köp pizza på fredagar. Är det viktuppgång du söker så kolla vad feta människor äter. Det fungerar bevisligen.

Vi körde typ fri tillgång till chips, oboy, risifritti och allt sånt onyttigt med högt kaloriinnehåll ett tag. Så länge tänderna inte tog för mycket stryk. Det fungerade. Nu har min son ingen diagnos utan bara hög förbränning. Och han äter nästan allt också, men man blir inte jöttetjock på morötter. 

Jo, jag uppmuntrar honom till att även äta onyttiga saker. Inte smågodis men oboy och fikabröd mm. Han har fått okej från dietisten att småäta. 

Min mamma var förbi förra veckan med kakor och bullar. Lite absurt att tjata på sitt barn att ta en bulle efter middagen men man gör det man måste. 

Jag vet, men bättre än att dom är undernärda. Tips på bra kalorität mat. 

Pasta carbonara med grädde, eller alla pasta med grädde och smör. 

Lasagne med extra mycket smör. 

Pannkaka med glass eller Grädde. 

Kladdkaka med glass eller Grädde. 

Ungspannaka med extra mycket smör. 

Kebabtallrik. 

Fet vaniljkvarg. 

Såser som Bea och sånt till kött, gärna hemmagjord med riktigt mycket smör. 

Finns det mat han har svårt för med undantag för näringsdryckerna?

Om du gör grytor, använd riktig fullfet grädde.
Mer smör på mackorna. Och använd RIKTIGT smör, inte Lätta eller liknande skitfett.
Äter han sallad? Gör en dressing på olivolja.
Potatismos brukar vara sånt som går ner extra mycket av på en del barn. Ha i fet mjölk och ordentligt med smör när du gör den. 

Mellanmål, gör overnight oats på fetmjölk och grädde (inte enbart grädde för det blir inte gott). 
Vi brukar göra risgrynsgröt till våra barn som vi portionsfryser så att de kan ta som mellanmål de dagar de har träning. 
Grekisk yoghurt med frukt i kan vara ett bra mellanmål. 

Han tycker inte om saker som är för ihopblandade (grytor) och inte så många såser tyvärr. Potatis var länge svårt men börjar lätta lite. Han äter inte ost eller ägg. 

Risgrynsgröt gillar han, det ska jag testa att frysa in i lagoma portioner. 

Har du provat att ställa en mellanmålslåda i hans rum? En genomskinlig plastlåda fylld med mellanmål som nötter, små chipspåsar, torkad frukt eller vad han nu gillar är det saker som behöver vara kylda kan du köpa en minikyl (sådana man har läsk i) Ställ den synligt på exempelvis skrivbordet.