Fet mage -tips?

Sarahsallad · 2023-12-22T09:52:10+01:00

Jag är en ung tjej (myndig) på 158 centimeter och väger ca 54 kilogram. Vikten har (sedan jag växt klart ungefär) legat mellan ungefär 49-58 kilogram. Just nu ligger den alltså på 54-sträcket och har gjort det under det senaste året med undantag för en period i höstas där jag unnade mig för mycket och nästan snuddade vid 60-sträcket. Jag har skärpt mig sedan dess och är tillbaka på 54 kg men är fortfarande inte nöjd eftersom jag har en så tjock mage. Under hela mina tonår har jag verkligen hatat min mage specifikt. Hatat. Jag är rätt smal i övrigt men det är den här jävla magen som jag inte blir av med. Snälla hjälp! Vad kan jag göra? Jag är beredd på att göra vad som helst. Jag äter ingen frukost, ibland ingen lunch, jag avstår från godis och jag ska bli bättre på att avstå från skitmat även om jag är rätt duktig. De senaste månaderna har jag varit duktig med de 10 000-stegen varje dag och jag går ut och springer också. Dessutom gör jag styrketräning också. Ändå är jag så jävla tjock. Snälla hjälp mig jag gör vad som helst. Jag vet att man inte kan punktförbränna fett men ge mig tips på hur man går ner i vikt samt övningar för att få mer definierade magmuskler. Tack på förhand!<333

Forum Kropp & själ Hälsa

Inlägg från: Lodjursungen |Visa alla inlägg

Lodjursungen

Fri 22 Dec 2023 09:53
22 svar

Återställ Anmäl

Fet mage -tips?

Du borde äta mer. Men nyttigt
Lodjursungen

Fri 22 Dec 2023 10:23
#3

Återställ Anmäl

Sarahsallad skrev 2023-12-22 10:01:40 följande:
Har du tips på vad jag skulle kunna äta? Det får gärna vara billigt. :)
Undvik allt som innehåller mjöl och socker till att börja med. Du kanske är känslig mot laktos oxå så undvik de.

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Fet mage -tips?

Fet mage -tips?

INNEHÅLL