Hur klara av arbetslöshet

Jag är själv långtidsarbetslös och jag vet hur det känns att må dåligt psykiskt. Man grubblar för mycket. Ett misstag jag gjort är att skriva för mycket här, och älta saker. Att försöka hålla igång, motionera, är bra. Jag mår bra av att komma ut i naturen, gå i skogen t ex, under sommarhalvåret.

Jag har en fördel som är introvert och inte behöver träffa människor hela tiden. Men även för mig så blir det för lite stimulans, och jag blir folkskygg av att gå hemma. Jobbigt bara att gå till affären. Gått upp i vikt, och jag mår dåligt av det också. Ofta känt pressen från andra att jag ska vara i bra form, även om det inte var bra då heller, fick negativa kommentarer. Så det blir lätt en ond cirkel. Man har för mycket tid att sitta och älta saker som andra sagt, och så mår man ännu sämre.