modifast frågor
Om jag kör ren modifast kur söndag till torsdag sen äter något mål fredag och lördag , förstör man mycket då? Vill köra ren kur men funderar på ett bättre hållbart upplägg framåt sen. Jag är sjukt slarvig med maten på vardagarna så där kommer det inte vara problem att hålla kuren men vore trevligt att äta något med familjen när vi är lediga tillsammans. Någon som gjort liknande? Och hur mycket gick ni ner på vilken tid ?
Och du som körde ren modifast kur hur mycket gick du ner på vilken tid ?
Jag uppskattar gärna tips på bättre sätt att gå ner absolut, men just nu skippar jag gärna den för jag har fått en massa sjukdomar till följd av min kraftiga övervikt och måste gå ner en hel del snabbt för må bra igen. Och jag har sen många år tillbaka gått upp i vikt för min sköldkörtel fungerar inte alls som den ska.