modifast frågor

Hej! Bra att du tar tag i det här men skulle egentligen inte rekommendera en massa kurer pch måltidsersättningar. Räkna istället ut hur många kalorier du bränner vid din idealvikt och håll dig till det genom att äta normalt. Som du säkert redan vet är styrketräning jättebra för viktnedgång, men också mycket daglig rörelse. Det här kommer gå jättebra!