Aptitdämpare, tips?

börja med lchf, asjobbigt i början men sen när det släpper kommer du inte sakna sötsaker.

Ta ett stort glas vatten och gå en promenad när suget kickar in som värst, så får kroppen annat att tänka på.

Chrom som tillskott kan dämpa sockersug

Ät ordentliga måltider osv

Glöm inte tillskott av folsyra när du injencerar b12. Du behöver även få i dig D-vitamin, magnesium och Järn. (Ta järn separat, blanda inte med det andra) Du har säkert fler näringsbrister än bara b12 som orsakar sug