Plötsligt yr - varför

Kan säkert vara både och. Jag är 43 och tror jag är i förklimakteriet. Men kan nog tro det är ångesten också. Blir också yr ibland. Tror det har med ångest eller hormonerna att göra men kan lika väl vara nacken för jag är också väldigt stel. äta/dricka och hålla blodsockret i balans. Ät Hälsokost. Ashwaganda  tex.