Hur stötta fet son?

Ska du hjälpa din son på allvar behöver du lära dig själv hur kroppen fungerar. Det är inte så enkelt som kalorier in och kalorier ut. Kroppen behöver bra näring, byggstenar för att kunna reparera det som är skadat och stärka det som behöver för att få en bra grund att stå på. Att bara titta på tallriksmodellen som livsmedelsverket rekommenderar räcker inte och är direkt fel dessutom. Livsmedelsverket säger själv att deras rekommendationer vänder sig till FRISKA personer. En person som överäter är inte frisk. För vissa är det så enkelt att de äter för mycket och kan stoppa det bara så där men för andra finns det andra bakomliggande orsaker. Att banta en sådan person är direkt farligt. Du skulle väl inte sätta dig bakom ratten på en ferrari och köra den om du inte visste vad du gjorde sedan tidigare, eller hur?

Att hoppa över sötsaker, chips och läsk är det viktigaste. Men att sedan servera spaghetti med köttfärssås är bara att skjuta sig själv i foten. Kroppen ser inte skillnad på om kolhydraterna kommer från pasta eller chips. Samma skit och inget kroppen behöver men vi är programmerade att det är så det ska vara. Samma med bröd. Spelar ingen roll om det är fullkorn eller inte - det är skräp för kroppen. 
Likaså rådet att använda växt baserade oljor. Fördelningen mellan omega 6 och omega 3 blir skev. Omega 6 dominerar och skapar då inflammationer i kroppen. Socker och mjölkprotein bidrar också till inflammationer i kroppen. Man måste hitta en bra balans. Just socker och mjölkprodukter kan man vara helt utan. Växt baserade oljor också. 

Att tvinga på någon att äta något de inte gillar är bäddat för misslyckande. 
TS, vad tycker din son om att äta för något? Är han med i köket när du lagar mat? Är han intresserad utav matlagning?