Saknar min kropp på mitt gamla BMI...
Jag ska börja med att säga att jag inte har erfarenhet av din typ av ätstörning, däremot av att hjälpa närstående med ångest.
Hitta bra sätt att hantera ångesten. Som är snälla mot dig.
Har du läst på om hur ångest funkar? Hur den ser ut i hjärnan och kroppen? Hur hormonerna rusar omkring, att kroppen och hjärnan lurar varandra i en ond cirkel? Genom att känna till det är det för många lättare att kämpa emot den, att bryta den onda cirkeln.
Har de gått igenom avslappningstekniker, andningsövningar, växelvis spänning och avslappningsövningar? Meditation/mindfulness? Det behövs både sätt att hantera ångesten när den är stark och vardagsvanor som sänker stress- och ångestnivån.
En kompis till mig uttrycker det som att hon är bara i huvudet när hon mår dåligt. När hon hittar sätt att vara i hela kroppen (genom tex övningarna jag nämnde) blir hon mycket lugnare.
Du är fantastisk som kämpar på och jag läser mellan raderna att du vill bli frisk, vilket är ett jätteviktigt och stort steg som du redan har tagit!